ゴリラ

バーベルでのBIG３筋トレに目覚めたわたし。結果からいうと重量は戻りましたができあがった体型は「ちょいぽちゃ」 今回はなぜそうなったか書いていきます。 ベンチプレスは20kgのバーしか上がりませんでしたが、半年後には70kgま...

120kgから73kgまで体重を落とせましたが、皮膚ダルダルで不健康な体型になったわたし。 やはり運動と健康的な食事が王道だと身をもって知り、8年前に自宅筋トレを始めました。なぜ自宅かというと、 ①当時はまだジムに通うというの...

豚しゃぶばかり食べる糖質制限ダイエットで125kgから75kgまでダイエットに成功しました！ が！ 以前と同じ体重になったはずなのに見た目は皮がダルダル、服を着ていればわからないけれど脱げばムチッとした体型になっていました（泣...

新卒で入った会社は月〜土、社長が出勤する前の7時に出勤、社長が帰る21時まで僕たちも帰れませんでした。たまに社長がいなくても先輩たちもブラックに染まっているので早く帰れることはありませんでした。もちろん、超ブラックなので日曜日も出勤するこ...

ダイエットゴリラです！ わたしがダイエットを思い立ったのは10年前のことでした。 仕事のストレスで125kgまで太ってしまい、仕事や恋愛どころか普通の生活もままならならなかったです。 マジでこの会社にいたら病気か精神を病...

はじめまして。 日々、ダイエットに励んでいるゴリラです！ 新卒でブラック企業に就職し、ストレスから爆食い！3年で体重70kgから125kgまで太りました。 そこから26歳で転職し、地獄から解放され筋トレ・ダイエッ...