2024-10-23

120kgから73kgまで体重を落とせましたが、皮膚ダルダルで不健康な体型になったわたし。 やはり運動と健康的な食事が王道だと身をもって知り、8年前に自宅筋トレを始めました。なぜ自宅かというと、 ①当時はまだジムに通うというの...